FAQ
Nejčastější obavy
Není to, že potřebuju kouče, známka slabosti?
Naopak – ukazuješ, že jsi dost silná na to, aby ses pustila do vědomé práce na sobě samé. Podívat se do zrcadla vyžaduje odvahu. Ale taky tě to nejdál posune.
Neměl by si člověk poradit sám?
Taky to jde. Ale na koučinku je fajn, že na to sám být nemusí.
Nebude pro mě koučink ztráta času?
Tvůj čas je cenný – ztrácet ho určitě nebudeme. Zaměříme se na konkrétní, praktické cíle a výsledky. Nejde o to, aby sis to si u mě „odkroutila“. Měřítkem hodnoty je tvá spokojenost, osobní růst a nově nabytá sebedůvěra. Ne počet hodin, které spolu strávíme.
Autority moc nemusím. Budu si s koučem rozumět?
Není třeba mít obavy. Koučink je totiž partnerský vztah, ve kterém nikdo není nadřazený nebo podřízený. Je to bezpečný prostor, který tvoříme společně.
Mám už dost „inspirativních řečí“. Bude koučink jiný?
Ano. Koučink není motivační přednáška. Je to reálná práce. Nebudu ti říkat obecná moudra – povedeme otevřený, autentický a akční rozhovor o tom, co je důležité právě pro tebe.
Průběh sezení
Jaké rady můžu od kouče čekat?
Žádné! Udílení rad k mé roli nepatří, nemám totiž patent na moudrost. Odpovědi i řešení máš ty, mým úkolem je pomoci ti je odhalit. Zároveň budu tvou průvodkyní na cestě z bodu A do bodu B.
Co si o mně kouč během sezení myslí?
Vůbec nic – opravdu. Mojí úlohou není něco si o tobě myslet nebo tě dokonce soudit. Jsem tu proto, abych ti aktivně naslouchala, pomohla ti utřídit si myšlenky a posunout se směrem, který si zvolíš.
Může být koučink nepříjemný?
Upřímně? Občas to trochu bolí. Pojmenovávat vlastní pocity, měnit zažité vzorce nebo způsob, jakým přemýšlíme – to všechno může být nekomfortní. Možná ti také budu klást nepříjemné otázky, protože právě skrz ně často vede cesta ke změně. Naplnění cílů a vlastního potenciálu za to stojí.
Co když zjistím, že na řešení některých věcí ještě nejsem ready?
V koučinku si hranice nastavuješ ty. Budu respektovat tvoje tempo i rozhodnutí, co chceš řešit a co ještě ne. Rychlost i hloubka procesu se přizpůsobují tobě, ne naopak.
Zůstane to, co si řekneme, mezi námi?
Jistě! Obsah jednotlivých sezení zůstává stoprocentně mezi námi. Důvěrnost a zachování mlčenlivosti ostatně patří do etického kodexu kouče.
Obecně o koučinku
Co to je koučink a co dělá osobní kouč?
Ve zkratce je to podpůrná technika pro seberozvoj. I když jde o relativně mladou disciplínu, má odborný základ – opírá se o různé filozofické a psychologické směry. Jádrem je změna způsobu uvažování a tvorba nových užitečných spojení v mozku.
Co mi přinese koučink?
Koučink je orientovaný na konkrétní cíle a kroky. Z každého setkání budeš odcházet s akčním plánem, který si sama navrhneš. Výhodou koučinku je, že výsledků můžeš dosáhnout už za relativně krátkou dobu. Možná tě i překvapí, kolik poznatků, „aha momentů“ a nových perspektiv si z jednotlivých setkání odneseš.
Je koučink totéž, co terapie?
Koučink funguje jinak než terapie. Nebudeme se například vracet do tvého dětství a pátrat po hlubokých příčinách toho, co se ti děje. Zaměříme se na to, co je a co může být. Koučovací sezení mají podobu cílevědomého rozhovoru, který ti pomůže pojmenovat aktuální situaci a uvést věci do pohybu.
Jaký je rozdíl mezi mentorem a koučem?
Na rozdíl od mentora nebo mentorky ti jako koučka nebudu udílet žádné rady. Jedním z klíčových principů mého koučinku je víra v to, že nejlepší řešení a odpovědi máš v sobě. Naším společným úkolem bude je najít.
Musí mít kouč certifikaci?
Koučink v Česku není povinně regulovanou profesí a ne každý, kdo se označuje jako kouč, má certifikaci. Pro mě je ale velmi důležitá. Získala jsem certifikaci pod hlavičkou Empowerment Institutu, který má akreditaci od Mezinárodní federace koučů (ICF), a dál pracuju na svém profesionálním rozvoji.
Praktické informace
Jak vypadá první schůzka?
První schůzka je bezplatná a trvá obvykle 30 minut. Zeptám se tě na tvá očekávání a záměr, se kterým přicházíš. Představím ti koučink jako takový a svůj styl práce. Zjistíš tak, jestli ti sedne.
Jak dlouhá jsou jednotlivá sezení a jak často probíhají?
Jedno koučovací sezení trvá buď 60, nebo 90 minut. Doporučená periodicita setkání je jednou za 2 až 4 týdny, ale s ohledem na tvoje možnosti se můžeme dohodnout i jinak.
Kolik sezení mě čeká a kolik budou stát?
Počet sezení je individuální, záleží na domluvě. Info o cenách najdeš v ceníku.
Jakými jazyky budeme mluvit?
Jsem Slovenka žijicí v Praze. To znamená, že ty můžeš mluvit česky nebo slovensky, já budu mluvit ve slovenštině. 😊 Koučuju také v angličtině.
Kde se budeme potkávat?
Osobní koučink probíhá v Praze. V případě, že žiješ jinde nebo dáváš přednost online setkávání, není problém se domluvit na videohovorech.
Hodí se koučink i pro firmy?
Určitě ano. Koučink zaměřený na sebedůvěru pomůže zaměstnancům s rozhodováním, odolností, adaptací na změny a celkovým osobním růstem. A to vše se pozitivně odrazí i ve výsledcích celého týmu a firmy. Pro firemní nabídku mě neváhejte kontaktovat.
